ダイエット停滞期　2

ここにきて、またしても停滞期。これから何度も来るのだが、食事をコントロールして、運動をしているのに、目に見えて効果が出ないのは苦しい。

ただ、そこでも続けることが大切。続けていると、なぜか突然ストンと体重が落ち始めるからだ。

109.6kg→109.6kg